Faire de la Gymnastique Rythmique

La discipline

La Gymnastique Rythmique est une discipline esthétique et envoûtante, privilégiant la chorégraphie, alliant charme, grâce, rythme, habileté gestuelle et mouvement. Chaque prestation est notée selon la chorégraphie, l’adresse et le degré de difficulté. Les gymnastes évoluent sur un praticable, tapis qui mesure 13 m x 13 m.

La Gymnastique Rythmique est une activité gymnique d’expression mettant en relation le corps, l’engin, et une musique dans l’espace.  Les gymnastes s’expriment au travers d’un enchaînement continu et fluide d’actions, où ni la difficulté, ni l’effort n’apparaissent dans le seul but de plaire, d’étonner et d’émouvoir. La GR nécessite et développe de façon évidente des qualités physiques, dynamiques et d’équilibre.

La GR permet de développer :

  • La coordination : cette qualité s’exprime dans la capacité à mettre en mouvement plusieurs parties du corps avec une manipulation d’engin (lien).
  • La souplesse : cette qualité assure l’amplitude et la fluidité des mouvements.
  • Le dynamisme et l’équilibre : se révèlent dans des actions corporelles élaborées qui s’associent aux mouvements de l’engin.

Un peu d'histoire

En compétition internationale officielle, la Gymnastique Rythmique est une discipline exclusivement féminine, qui allie performance sportive et travail corporel proche de la danse. La GR est un sport où la manipulation d’engins fait appel à la grâce, l’expressivité et la créativité.

C’est dans l’ancienne URSS, au sein des clubs de gymnastique artistique, au cours des années 40, que s’est progressivement constituée comme activité de compétition la pratique des exercices avec engins. C’est alors que pour la première fois, l’esprit du sport va fusionner avec l’art de la danse classique. Le premier championnat national soviétique, organisé à Moscou en 1946, a rapidement été suivi par ceux d’autres nations européennes.

Ainsi, c’est à l’initiative de la Bulgarie que se sont tenues les premières rencontres internationales en 1961. L’année suivante, la Gymnastique Rythmique et Sportive (G.R.S) est officiellement homologuée comme sport de compétition chez les femmes par la Fédération Internationale de Gymnastique. En 1963, les premiers championnats du Monde de « Gymnastique Moderne » attirent à Budapest 28 athlètes représentant une dizaine de pays. La soviétique Ludmila Szavinkova devient la première championne du monde de la discipline. L’Europe attendra 1968 pour voir ses premiers championnats se dérouler à Madrid.
En 1983, la France accueille à son tour, pour la première fois, les Championnats du Monde à Strasbourg. La discipline devient Olympique l’année suivante lors des J.O. de Los Angeles. Elle l’est devenue pour les ensembles en 1992.

Pour les disciplines compétitives, l’engin ou les engins sont imposé par la FFG.
Pour certaines catégories d’âges, les gymnastes évoluent également au « mains libres », sans engin. Les poids et les dimensions des engins sont définis par la Fédération Internationale de Gymnastique. Ces valeurs diffèrent en fonction des catégories d’âge des gymnastes.

Les catégories

  • Filière performance : Nationale A / Nationale B / Nationale C
  • Filière compétition : Trophée Fédéral
  • Filière Régionale : Trophée Régional
  • Filière Départementale : Coupe du Rhône
  • Filière performance : Nationale par équipe 1/2/3/4 / Nationale ensemble / Nationale Duo / Nationale Esthétique
  • Filière Compétition : Trophée fédéral A / Trophée fédéral B / Trophée fédéral C
  • Filière à finalité zone : Inter-Régional A, B, C ou D
  • Filière à finalité régionale : Trophée Régional
  • Filière à finalité départementale : Coupe du Rhône Duo, Trio et Ensembles

Une année de GR

Actu nationale et internationale

CHAMPIONNATS DE FRANCE NAT ET TF (MAJ : 20/05/2019)

Si vous souhaiter venir encourager les TFC à Besançon, renseignez-vous et inscrivez-vous auprès de Chloé avant le mardi 28 mai 2019 !     Les NAT -17, Oriane ainsi que les TFC -13 et TC ont brillamment obtenus leur ticket pour participer au championnat de...

TF – NAT : ORGANISATION PREPA SPECTACLE ET INDIV 2019-2020

Pour préparer le spectacle et les individuelles de la saison 2019-2020 : le planning ci-dessous va être mis en place !   Celui-ci va vous être expliqué pour qu'il n'y ai pas de problème de compréhension. Celui-ci ne se mettra pas en place à la même date pour tout...

SAISON 2019-2020 : VOUS SOUHAITEZ NOUS REJOINDRE ?!

  Le club organisera des portes ouvertes pour les enfants, âgés entre 2 et 12 ans, voulant essayer notre sport : la Gymnastique Rythmique !! Nous vous attendons le MERCREDI 26 JUIN à partir de 14h00 et jusqu'à 16h00 au gymnase TONY BERTRAND, rue Jules Verne. Un...

SPECTACLE DE FIN D’ANNEE (MAJ : 08/04/2019)

      Le spectacle de fin d'année aura lieu le SAMEDI 22 JUIN 2019 au gymnase ANSELME, rue Antoinette. Nous revisiterons les plus grandes comédies musicales !   DOODLE SPECTACLE DE FIN D'ANNEE   Nous commençons à mettre en place le spectacle...

IMPORTANT : JOURS FERIES MAI ET JUIN 2019

  Merci de noter qu'il n'y aura pas cours les jours suivants : mercredi 01 mai 2019 (férié) mercredi 08 mai 2019 (férié) vendredi 31 mai et samedi 01 juin 2019 (pont l'Ascension donné par l'éducation nationale)         De ce fait merci de...

En compétition

Faire de la GR en compétition c’est faire le choix du plaisir et de l’exigence. Le gymnaste s’engage en effet à être présent aux entraînements et aux stages. En effet une équipe incomplète ne peut s’entraîner  correctement.  Ce sont les entraîneurs qui valident le souhait d’une gymnaste d’intégrer une équipe compétitive. L’année compétitive est rythmée par les compétitions qui sont des temps forts de la vie des équipes et du club.

 

Il y a deux entraînements par semaine souvent en fin d’après-midi après l’école. Il y a également des cours le samedi matin.

En loisir

Le plaisir avant tout !

Les cours de loisir permettent de découvrir la GR, de se faire plaisir tout en développant les qualités gymniques de chacune. Les temps forts de l’année sont les deux galas qui permettent de faire découvrir aux parents les progrès de chacune.  On peut progresser dans la catégorie loisir en passant de débutant à confirmé, et pourquoi pas intégrer une équipe compétitive.