LES activites

BABY GYM

GR LOISIR

GR COMPETITION

PILATES

LA GR : Une activité extrascolaire complète !

Choisir la bonne activité périscolaire ou le sport qui permettra à son enfant de s’épanouir pleinement s’avère souvent compliqué.

Vaut-il mieux préférer une activité qui stimule le côté créatif de votre enfant, comme la musique ou le dessin ? Un sport qui lui permette de se dépenser ? Plutôt un sport collectif pour booster son esprit d’équipe ou un sport individuel pour qu’il cultive le dépassement de soi ?

Bien évidemment, outre les aspects bénéfiques de telle ou telle activité, vous souhaitez aussi vous orienter vers un choix pratique pour vous en terme de logistique : des créneaux horaires accessibles, des tarifs justes et une localisation pratique…

 

Et si vous proposiez à votre enfant de faire de la GR (Gymnastique Rythmique) ?

La GR permettra à votre enfant ou votre adolescent de s’exprimer en équipe au travers d’un enchaînement continu et fluide de mouvements qui développeront ses qualités physiques, dynamiques et d’équilibre.

D’un point de vue pratique, le club dispose de 4 lieux d’entraînements sur Lyon 3e, à proximité immédiate de Lyon 8e et Villeurbanne.

 

Vous hésitez encore ?
Voici 3 bonnes raisons de choisir la GR :

 

Planning cours 2015-2016

UNE DISCIPLINE COMPLETE

La GR mixe gymnastique et performance artistique. Elle offre des chorégraphies envoûtantes, mêlant grâce, rythme et habileté.

Planning cours 2015-2016

UNE DISCIPLINE BENEFIQUE

La GR permet de développer de nombreuses capacités : grâce, sens du rythme, dextérité, souplesse, équilibre, coordination…

Planning cours 2015-2016

DE BELLES VALEURS

La pratique de la GR invite à la persévérence, au dépassement de soi, à l’esprit d’équipe et au respect de l’autre.

BABY GYM

pour l'épanouissement des 2 - 5 ans

Il n’est pas toujours évident de trouver une activité pour les enfants en bas âge.

Si notre proposition BABY GYM est avant tout un moment de plaisir et de détente pour les enfants de 2 à 5 ans, elle est toutefois construite pour permettre aux tous petits de se développer à plusieurs niveaux.

En effet, la pratique précoce des activités gymniques est une excellente occasion de fournir au tout jeune enfant un environnement adapté à ses besoins d’expression en favorisant son développement psychomoteur et sensori-moteur.

L’activité, dispensée et encadrée par des éducateurs diplômés (assistés de bénévoles), répond à 3 objectifs tout en veillant à l’épanouissement de l’enfant : 

Planning cours 2015-2016
Planning cours 2015-2016

Développer les habiletés motrices générales 

Préparer au mieux l’entrée en classe préparatoire d’un point de vue psychomoteur 

Planning cours 2015-2016

Se sociabiliser, évoluer au sein d’un groupe

Découvrir un nouvel environnement, sortir du cadre familial.

Interagir avec les autres, se respecter

Planning cours 2015-2016

Développer le schéma corporel.

Apprendre à utiliser son corps

2 niveaux pour une meilleure progression

Pour atteindre ces objectifs, les éducateurs mettent en place des situations d’apprentissage variées sous forme ludique, motivante et sécurisée pour stimuler l’imagination des enfants et les aider à découvrir par eux-mêmes les réponses aux problèmes auxquels ils sont confrontés.

 

Planning cours 2015-2016

Déroulement d’une séance type

ACCUEIL - quelques minutes
  • Identification du début de la séance,
  • Présentation des enfants et de ou des animateurs,
  • Rituel de l’appel,
  • Rassurer et capter l’attention,
  • Renforcement du lien social,
  • Formation et cohésion du groupe.

Outils : Repère sonore, lieu de rassemblement identifié (instruments, engins , espace délimité)

MISE EN TRAIN - 10 minutes
  • Solliciter la motricité,
  • Obtenir l’adhésion des acteurs,
  • Présentation du thème de la séance.

Objectifs : Activer les fonctions de l’organisme,

Outils : Situations ludiques avec notion d’espace, de temps et de relation (jeux, comptines, déplacements, …)

ACTIVITES EXPLORATRICES - 15 minutes

Objectifs : Développer la motricité fine, l’imaginaire, l’écoute, la socialisation, l’expression corporelle et le sens artistique.

Outils : Petit matériel, engins de GR, jeux, histoires, mimes, support musical.

RETOUR AU CALME - 10 minutes

Objectifs :

  • Diminuer l’activité fonctionnelle (émotionnelle et physiologique ),
  • Identifier la fin de séance,
  • Se relaxer,
  • Faire un retour sur la séance (verbaliser -> langage)

Outils : Comptines, activité de faible intensité avec ou sans musique, ambiance feutrée.

L’organisation de petites « manifestations » est le point d’orgue de la section, comme par exemple le spectacle d’hiver et le spectacle d’été.

PARCOURS - 20 minutes

Objectifs :

  • Développer les capacités sensori-motrices, la coordination, la latéralisation, l’adaptation, l’autonomie, la maîtrise des émotions, le respect des autres  et du matériel.
  • Favoriser l’exploration, l’imitation, la répétition, la prise de conscience et la mémorisation des actions, les progrès, la coopération.

Outils : Ateliers divers , adaptés au public et évolutifs à l’aide de matériel de motricité, d’équilibre, d’engins de GR et divers structures permettant de mettre en jeu les différentes actions motrices propres à l’enfant.

Planning cours 2015-2016

BABY GYM

Pour la saison 2019 – 2020 l’activité BABY est proposée
les mercredis après-midi et les samedis matin au Gymnase Tony Bertrand

GR LOISIR

Le plaisir avant tout !
Infographie : La GR en bref

La Gymnastique Rythmique est l’activité idéale des jeunes filles qui souhaitent évoluer dans une discipline qui allie la grâce à la performance sportive. Les cours loisirs permettent de découvrir cette discipline à la fois ludique, créative et exigeante, avec un mot d’ordre : le plaisir avant tout ! 

Deux temps forts marquent l’année : le Gala de Noël et celui de fin d’année.
L’occasion pour les parents de constater l’évolution et les progrès de leur enfant. Au fil de la progression, les gymnastes pourront évoluer vers les cours loisirs confirmés et pourquoi pas intégrer une équipe compétitive.

Infos pratique cours GR Loisir

GR LOISIR : 4 catégories

Pour la saison 2019 – 2020 l’activité LOISIR est proposée sur les Gymnases Anselme ou Tony Bertrand selon le cours :
7-9 ans : les mardis, mercredis et vendredis
10 -12 ans : les mardis et mercredis
13 – 15 ans : les mercredis & Confirmés : les vendredis

GR Compétition

Plaisir et exigence

Pratiquer la GR en compétition c’est faire le choix du plaisir et de l’exigence.
Le gymnaste s’engage en effet à être présent aux entraînements et aux stages, contrairement aux loisirs pour qui les stages sont optionnels. En effet une équipe incomplète ne peut s’entraîner correctement. 

Ce sont les entraîneurs qui valident le souhait d’une gymnaste d’intégrer une équipe compétitive. L’année compétitive est rythmée par les compétitions qui sont des temps forts de la vie des équipes et du club.

 Il y a deux entraînements par semaine souvent en fin d’après-midi après l’école. Il y a également des cours le samedi matin.

Infos pratique cours GR Loisir

GR COMPETITION

En fonction de votre âge et de votre niveau,
les entraîneurs vous proposeront d’intégrer l’équipe appropriée
et / ou de pratiquer en indiv

PILATES

Pour la forme des adultes

Tout le monde peut faire du Pilates

La méthode Pilates, souvent appelée plus simplement Pilates, est une discipline sans contre-indication qui peut être pratiquée par tout le monde. 

Le Pilates est une activité douce et progressive qui permet de renforcer les muscles profonds. Les exercices sont non traumatisant pour le corps et permettent entre autre de travailler sur les mauvaises postures.

 

Bénéfique pour le corps et l’esprit, la méthode Pilates repose sur 6 fondamentaux :

  • La respiration
  • La concentration
  • Le centrage
  • Le contrôle
  • La fluidité
  • La précision
Infos pratique cours GR Loisir

PILATES

Les cours de Pilates s’adressent aux adultes
et sont proposés les jeudis soirs au gymnase Charial

Les lieux d'entraînement

4 lieux d’entraînement  

GYMNASE FRANCISQUE ANSELME
14-16 Rue Antoinette, 69003 Lyon

GYMNASE TONY BERTRAND
13 Rue Jules Verne, 69003 Lyon

COMPLEXE SPORTIF CHARIAL
102 Rue Antoine Charial, 69003 Lyon

GYMNASE MAZENOD
238 Rue Duguesclin, 69003 Lyon

FAITES DU SPORT EN DIRECT ! (MAJ : 31/03/2020)

Nous avons mis en place pour vous, dans le but de garder une activité sportive accompagnée de bons conseils : (vous trouverez les démarches d'utilisation ci-dessous) - une chaîne YOUTUBE - des séances en direct     1 ) La chaîne Youtube du club :Lyon...

SAISON 2020-2021… (MAJ : 23/03/2020)

  Vous êtes plusieurs à porter les mêmes prénoms, alors n'oubliez pas de noter votre nom de famille avec ! MERCI      La saison étant suspendue pour le moment, nous allons nous attaquer à la saison 2020-2021 ! Et oui, il ne faut pas baisser les bras...

CONTINUEZ L’ENTRAINEMENT A LA MAISON !

  Vous pouvez continuer à vous entrainer à la maison pour ne pas perdre votre cardio, votre souplesse, et pour vous défouler ! Nous vous invitons même à initier vos frères et sœurs, vos parents ! Prenez quelques photos et/ou vidéos et partagez-les avec nous...

INFORMATIONS CORONAVIRUS (MAJ : 31/03/2020)

  Le club fermera ses portes à partir de lundi 16 mars 2020 (comme les écoles), et ce jusqu'à nouvel ordre. Nous suivrons les recommandations du gouvernement. Toutes les compétitions de la fin de saison ont été ANNULEES. Un possible de report de certaines de...

NOS BENEVOLES A L’HONNEUR !

  C'est avec une immense fierté que nos bénévoles ont été mis à l'honneur lors de la cérémonie des GYM AWARDS, organisée par le comité départemental de gymnastique du Rhône ! Jade et Nina ont été récompensées pour leurs nombreuses années passées aux côtés de...